足の裏が・・・
朝起きる時の第一歩目が痛い！！でもしばらくするとその痛みもすっと消えるので放っておきましたが、
痛みが増しているようで病院へ。足のトラブルで良く聞くのは外反母趾や巻き爪などですが、
私の症状は『足底筋膜炎』という初めて聞くものでした。
足の裏をよく使うランナーや立ち仕事の方に多いらしく、
どれにも当てはまらない私はどうやら加齢が原因らしいです。
そして意外にも私の周りに同じ症状の人が多かったのです。
足裏アーチ用のサポーター装着と足裏の腱をのばす治療法のみで、ストレッチ、
そして最近のイボイボではなく、昔ながらの青竹踏みを勧められました。
秋の散策シーズンを前に早く治さないと。
（アソウ）
