年末のある日、「民生委員の○○です。お元気ですか？安否確認で参りました。
何かあったらいつでもご連絡ください。」とインターフォン越しの会話です。そして、郵便受けに
こんな封書が入っていました。（福岡市指定のゴミ袋付）。なんだかほっこりして齢をとるのも悪くないな～と
思いました。調べたところ、民生委員とは社会奉仕の精神をもって地域の福祉向上に取り組むボランティアの方
だそうです。全国に23万人活動しており、そのうち2万人が児童委員だそうです。
年末の寒い時期に1件1件の訪問、頭が下がります。そして、話は変わり時々やってしまうこと
『電子レンジの中の忘れ物』。温めようと扉を開けてビックリ。
“笑い飛ばそう！”元気に楽しく今年も過ごしましょうね。（オオタマミコ）
瞬く間に過ぎた一年。2025年を振り返ると、居住を2階を1階へ、終のベッド、終のキルティング作業、
そして終の眼鏡（と思っていたのに、年末2段階進んだ老眼鏡に）等々、老いていくことは手間暇がかかる分、
忙しくなることを実感する一年でもありました。終の〇△□の為に想像力を働かせ、その準備に追われ、
それでも三食、早寝早起き、家事労働は維持するためのリハビリ、と最小限を守りつつ。はたと考えます。
例えば、この連載の随筆をいつかゆっくり通して読みたいと新聞の切り抜きをし、本のように貼っていく作業を
するだけで終わっていく日々。それは目標ではないような・・・。そう、いつかではなく今！と行動できる
一年でありますようにと、又願っている私です。牛歩の道は続きます。（イッコウ）
毎年何か新しいことに挑戦しようと決めています。今年は、“麻雀を覚えること”。中学からの同級生と
忘年会で盛り上がり、教室に通うことにしました。麻雀のイメージは賭け事で、お酒と煙草と睡眠不足でしたが、
カルチャーセンターが主催の健康麻雀もあり、子供から大人まで楽しめるゲームだと知りました。脳の活性化、
記憶力向上、コミュニケーション促進などのメリットがあります。早速、初心者入門漫画、麻雀牌を購入。
携帯にも麻雀のゲームをインストールしました(笑)。まずは役を覚えなくては。
主人、弟、母も麻雀が出来るので、来年の年末年始は家族麻雀できるかな。ちなみにティファニーでも
麻雀牌セットが以前に発売されあまりの高さ（当時約160万円）とティファニーが販売するということに
度肝を抜かれたのでした。（サカイミワ)
初めて家族でキャンプに行きました。初めてなので、設備が整ったキャンプ場へ。寒く、日没が早い季節なので
準備と事前の段取りを出来るだけ念入りに行いました。キャンプ場へ行く途中に食材の買い出しをし、
キャンプ場でテントや備品をレンタルしたら、真っ先にテントの設営に取り掛かります。
思ったよりも設営に手こずってしまいました。それが終わったら、次は私の担当の火越こしです。
今回のメインイベントは、息子と作るカレー。一緒に料理をするのも初めての経験です。寒すぎてコンロに
火がつかないというアクシデントがあり、火加減お構いなしの焚火での調理。仕上げにバーベキューで
焼いた具材をトッピングをして、なんとか作ることができました。開放的な環境で食べる食事は最高でしたが、
息子が放った『美味しいね。でも僕が一緒に作ったカレーより、お父さんが作るカレーの方が美味しいね。』
という正直で可愛い感想に、嬉しくも少し複雑な気持ちになったのでした(笑)（オオタヨウスケ）
リカバリーウエアの売上げが急伸しているというニュース。リカバリーウエアは、鉱物を織り込むなどした
生地でつくる衣服で、遠赤外線の作用によって血流改善や疲労回復を後押しする仕組みだそうです。
昔から遠赤外線効果の靴下などはありました。ただどうしても高齢者向きというイメージでしたが、
リカバリーウエアという名称にしたことや、現役世代のタレントを起用したCMなどで
一気にイメージを変えました。先日友人との会話の中でも話題になり、実際に愛用している友人もいてビックリ。
私は疑い深いので半信半疑ではあるのですが、『とにかく、あったかい。』というコピーに背中を押され、
まるでこたつソックスという靴下を購入してしまいました。足首のツボを温める、程よくゆるっとした履き心地で
温熱刺激で温めてくれるそうで、期待を膨らませています。まずは1足試して、
効果実感出来たら冬の定番ソックスにしたいと思います。（アソウ）
食卓の用意の時、いつも京都在住の叔母が『おてしょ皿取ってや。』と言っていました。「おてしょ？」
それは“豆皿”のことでした。元々は、食卓で塩を入れるために使われた小さな浅い皿の事。主に京都や大阪の
関西地方で使われる方言だそうです。我が家でも、薬味、調味料、珍味などなど豆皿はとっても重宝しています。
口径6cmほどの小皿に、 “みじん唐草”のような細かい文様を描いたり、呉須の線を引くのは、
大きいものよりもずっと大変で難しいでしょう。でもその中に、自由な絵柄、植物、果実、蝶、動物、鳥、魚、
自然界にあるあらゆるものがのびのびと描かれています。デザインの美しさだけでなく、絵付けの確かさ、
端正な形に感動してしまいます。こんなにバラエティに富んだ小さな器は世界中を探してもないと思います。
『何も何も、小さきものはみなうつくし（枕草子）』。
（オオタマミコ）
博多祇園山笠の最中、高校の学年同窓会、同窓会総会が開催されました。
高等女学校から、戦後男女共学の高校となり、私たちはその20回生、“はたちの会”と呼んでいました。
後期高齢者一年生の世代です。企画から実行まで可能な限りの連絡、そして個人的な状況の変化等々困難があり、
今年から納会として『ワンコイン恩楽祭』となりました。母校の高校が快く視聴覚室を快く貸して下さり、
懐かしい友と再会できました。60年ぶりの母校、「あの頃は15分で学校に着いていましたが、
今日は30分かかりました。」「広島から車を飛ばして来ました。」などの一人一言の思い出話に聴き入りました。
元男子高校生が作った歌集を、元女学生たちは合唱団所属のリードとともに、懐かしく曲を口ずさみました。
先に旅立った友への黙祷から始まった“はたちの会”納会はこうしてひとときを共にしました。
（イッコウ）
夏の常備食は野菜のピクルスなどの酢の物。友人に教えてもらった万能酢（3ヶ月間、木樽で発酵させたお酢に、
砂糖と塩、こんぶ、蜂蜜だけを絶妙に配合）があるので、生の野菜や、焼いた野菜を漬け込むだけ。
どうして夏になると酢の物が食べたくなるのかというと、、暑さで疲れると、クエン酸が不足するから。
クエン酸は疲労物質である乳酸を分解し、疲労回復を助けます。また、酸っぱいものは、カルシウムなどの
ミネラルの吸収を助ける働きもあります。夏は汗でミネラルが失われやすいので、酸っぱいものを摂ることで
ミネラル不足を解消できるのです。キンピラや炒め物の最後に酢を入れるとコクが出て美味しいのです。
レモンも良いですが、レモンに含まれるソラレンという成分は、紫外線の吸収を高める効果があるので、
お出かけ前は摂取はしないようにしましょう。
※キュウリにも配合されています。食欲不振にならずに、暑い夏を乗り切りましょうね！
（サカイミワ）
今年の夏も、本当に暑いですね。食欲も落ちてしまいがちだと思いますが、
今回はビールに合うおつまみをご紹介したいと思います。それは、“海老の春巻き”です。
揚げ物は手間がかかりそうなイメージがありますが、お酒を片手に簡単にできますよ。
まずは、海老を適当に刻んで、豚ミンチ・塩コショウ・オイスターソース・片栗粉と入れて、
手で揉みながら混ぜ合わせます。具はこれだけ。あとは、子供と一緒に皮に包んで、
少量の油で転がしながら揚げ焼きしたら出来上がり。お好みで、長ネギや生姜、チーズや
大葉を入れても最高です。タレは、ポン酢やタイ発祥のチラチャーソースがとてもよく合います。
細く棒状に巻いても、また違った食感でどんどん食べてしまいます。
子供には、素麺の付け合せとしてもおススメです。ぜひお試しください。
（オオタヨウスケ）
夏の飲み物といえば、麦茶、スポーツドリンク、ビールなどを思い浮かべます。
のどごしスッキリの炭酸飲料を思い浮かべる方も多いと思います。私も氷たっぷりのグラスに、
他の季節には飲まない「サイダー」を入れて、ゴクゴク飲むのが大好きです。涼しげな言葉「サイダー」は
夏の季語でまさに夏の飲み物ですね。日本には幕末に伝わり、炭酸に味をつけて製造販売されたのは明治維新、
初めて飲んだシュワシュワに驚いただろうと想像します。私が子供の頃は親に「子供は飲んじゃダメ」と
言われてきました。でも子供の頃高熱を出し、クリニックの先生から「お母さん、コーラを飲ませなさい」という
驚きのアドバイスを今でもはっきり覚えています。食欲が低下している時に、スッキリ口にできて、
且つカロリーも摂れるということでしょうか。それから母がコーラを否定することはなくなりました。
（アソウ）
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