小学生時代の同窓生との集いを始めてから、かれこれ10年近くになります。60代の頃は、
皆元気で2ヵ月毎の割合で盛り上がっていました。しかし70代に入り、さらにコロナ禍でもあったことから
2年ぶりに集うことができました。残念ながらその再会は幼稚園から親しかった友人のお別れの場。
皆で頻繁に会っていたので、弔いは形式的なものではなく、思い出話をしながら泣いたり笑ったりと、
偲びつつも穏やかな式でした。そして自然に友人たちから出た言葉は『今しかない！！』ということ。
『いつか、また会おう。』の挨拶ではなく、会った時には、次に会う日を決めよう。
これは、後ろ向きな悲しい気持ちではなく、限られた時間を楽しもうという前向きな気持ちです。
まだまだやりたいことも、行きたいところも沢山あるし～！仕事もバリバリやりますよ！！
一日一日を大切にしていきたいと思います。 （オオタマミコ）
夏の庭仕事は水遣りです。手順の一番は蚊取り線香に火をつけ、煙が立ち上ったこと確かめて庭仕事開始。
頂きものの絣のもんぺを穿き、首に保冷剤入りの日本手拭いを巻き、養蜂家のように網で顔面を覆う帽子を被り、
「いざ！」と小さな庭に出ます。頭上に滞空飛行をしながらブンブンと羽音をたてているクマバチ、
ミツバチが南天の蜜を集めています。苔の上に南天の白い花びらが雪のように散り、盛夏へ向かう季節です。
今年は初めて、ミニトマト・胡瓜・ピーマンを鉢植えにして仲間入り。ピーマンは小さな白い花、
ミニトマトと胡瓜は私の背丈以上に伸びて黄色い花を幾つもつけています。
初めての収穫を楽しみにしながら双葉が伸びてきた朝顔の準備もしなくてはと、
涼しげながら汗びっしょりの作業です。（イッコウ）
やっと私の大好きなコンサートやライブが再開してきました。エンタテイメントに関しては、
コロナ禍で良かったこともあります。それは収容人数の制限があったため、隣の人を気にしないで楽しめること。
また、なかなか見れないアーティストもオンラインで楽しむことができたこと。
でもやっぱり私は会場の空気感が好きなので、生で演者を観賞してくてウズウズしていました。
7月はアメリカのジャズミュージシャン“ブラッド・メルドー”、8月は山下達郎、
9月は野外ライブイベントと落語と続きます。文化芸術・スポーツ・エンタテイメントは、
不要不急ではありませんが、心を豊かにしてくれるものです。思いっきり楽しみたいと思います。（サカイミワ）
蒸し暑い日が続いていますが、こんな季節は唐揚げとキンキンに冷えたビールの組み合わせなんて最高ですね。
私のリフレッシュ方法は、ひとりでキッチンに立ち、料理に没頭すること。その中でも唐揚げは、
これまで何度作っても満点と言えるものはできていません。やはり揚げ物は他の料理と違い、
完成するまで味見をしたり、途中で出来栄えをチェックすることがしづらいのが難点です。
特に衣に関しては奥が深いですね。片栗粉を薄くはたいたようなシンプルでカリッとした仕上がりに憧れますが、
試行錯誤の末に私が辿り着いたのは、全卵と小麦粉を絡めてから、仕上げに片栗粉を纏わせるレシピです。
このやり方が最も失敗がなく揚げるコツも不要に感じます。そのままでも美味しいですが、
最近はシラチャーソースというタイの調味料にハマっています。ちなみに、唐揚げと言えば鶏肉が定番ですが、
タコの唐揚げも最高にお酒に合いますよ。是非お試しください。（オオタヨウスケ）
婦人科検診のついでに骨密度検査。3年前は先生から『ハナマル』を頂きました。
その当時はコロナ前でもあったのでスポーツジムでの運動に励んでいました。
その翌年は『ハナマル』から『二重マル』に下がったもののまだまだセーフ。そしていよいよ今年の結果・・・
とうとう『△』に降格してしまいました。骨密度減少は骨折などの問題以外に、たるみやハリの低下など
美容面でも影響を与えます。適度な日光浴、栄養面、そして何より大切なのは運動による振動で、
骨を強化するためにかかとに少し負荷がかかるような運動を、とアドバイスを頂きました。
一度下がった骨密度は元に戻ることは出来ず、ただこれ以上下がらないための努力が必要とのこと。
健康寿命のために頑張ります！（アソウ）
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