白湯は美のバロメータ
もしも白湯を苦く感じたりするようなら毒素が溜まっている証拠で、
デトックスされると白湯が甘~く感じるようになる、という話を聞きました。
体温より温かい白湯(50℃位)を飲むことで、消化器官が温まって胃腸が活性化されて
便秘解消、代謝アップで肌に栄養や水分がしっかり運ばれるため、内側から肌を潤す効果も。
冷え症にも良いというので、私も数ヶ月前から続けています。
正しい作り方など少々面倒なので、毎日続けられる簡単な方法・・・レンジで1分半温め、
10分かけてゆっくり飲む。私は毎朝飲んでいますが、寝る前や食事の時など、
1日4杯位が理想だそうです。
そういえば、憧れの先輩の美の秘訣も『白湯を飲むこと』だったと思い出しました。
(アソウ)