新し事に挑戦
約10年ほど全く運動もせず、デスクワークで一日の歩数が300歩ほどしかないような日もあった私ですが、
45歳を過ぎた頃から自分の体形と疲れ方に恐れを感じ、スポーツジムに通い始めて約1年が経過しました。
週に3日～4日、マシーンを5種類＆有酸素運動を30分行うようにしています。
残念ながら体重は全く減っていませんが、少し引き締まった気がします。さらに、前々から興味があった
“ピラティス”にも11月から挑戦してみました。きっかけは、ピラティスのインストラクターの友人が美しいから。
スポーツジムで体力には自信がついていた私でしたが、1時間のレッスンで翌日から筋肉痛、
当日は疲れて爆睡でした。今は物欲よりも経験欲が勝っているので、
2025年もなにか新しいことにチャレンジしていこうと思います。
（サカイミワ）
