トランポリン
巣ごもり期間中の運動不足解消とストレス発散のために、家庭用トランポリンを買いました！
海外にはトランポリン専門のジムもがあり、NASAでは宇宙飛行士のトレーニングにも用いられているそうです。
効果としては、トランポリンを5分間跳ぶことで1ｋｍのランニングに相当するカロリー消費が期待できます。
なにより、トランポリンダイエットでは、筋トレや長距離のジョギングのように辛いと感じることがなく、
運動によるストレスがたまらないというのが最大の魅力です。テレビを見ながらでも気軽にできますし、
直径約1ｍとコンパクトなので自宅内の持ち運びも楽。痩せるぞ宣伝をしているような気分になってきましたが、
キツイトレーニングで三日坊主になりがちな私には、無理なく続けられそうなアイテムです(笑)
（オオタヨウスケ）
