足裏測定
スポーツジムで、定期的に足裏測定をしてもらえるのですが、左右バランスや浮き指になっていないかなど
チェックしてアドバイスして頂きます。足のトラブルから姿勢が歪み、腰痛やヒザ痛、肩こりなどに派生します。
今回の測定では、左右バランスは酷くなかったものの、アーチ（土踏まず）があまりない偏平足気味とのこと。
改善のためのインソールの使用、五本指ソックス、足指のグーチョキパー運動をしばらく続けたところ、
足の裏が痛くなる足底筋膜炎をはじめ、様々なトラブルが改善しました。
何より首痛がなくなったのもこれのおかげかも？と喜んでいます。外反母趾、偏平足などなど、
足のトラブル改善には自分の足裏を知ることはとても大切だそうなので、皆さまも機会があればぜひ！
（アソウ）
