日本人の国民病
私を悩ます肩凝り。皆様はいかがですか？日本には15万件ものマッサージ・リラグゼーションサロンがあり、
コンビニの約3倍の数だといわれています。このなかなか手ごわい肩凝りは、
日本人の従来からの生活スタイルや、現代はパソコンやスマホの影響が大きいようです。
また、肩凝りと同じく国民病と言われる腰痛は、成人の約85％が経験しているほど。
腰痛が日本人に症状が多いのは、筋肉のつき方の違いが大きな原因の一つ。
良質なタンパク質やカルシウムなどバランスの良い食事を摂り、
ストレッチなど適度な運動を習慣にしたいですね。
これから気持ちが良い季節のスタートです。リフレッシュ出来る時間を過ごし、
少しでも肩凝りや腰痛を改善したいものです。
(フナコシ)
